気がつけば4月になって一度もつけてなかった。
体重も特に変化なし。4月からジムのプログラムが変わったので少し運動量が増えそう。 朝食 ご飯 納豆 セロリとニンジンのきんぴら 昼食 お弁当 冷しゃぶ 玉子焼き 煮豆 セロリとニンジンのきんぴら えのきの薄上げ巻き ご飯 夕食 ご飯 ハンバーグ サラダ こんにゃくの炒め煮 わけぎのぬた和え 冷やっこ 間食 クッキー、チョコレート 今日は運動ゼロ。通勤も車。 今まで、間食を記録してなかったので今日から気にして記録。 #
by naka-chang
| 2009-04-07 22:10
| 家のごはん
丹波篠山の大福堂でお茶しました。
色とりどりの季節のお菓子。春にちなんだものばかりで、食べるのがもったいないぐらい。 私が食べたのは黄色の・・・名前は忘れました。 小さな桜がのってました 2階でお茶を飲むことができます。吹き抜けになっています。 1階では美味しそうな、和菓子がたくさんです。大福がいろいろな種類がありました。 丹波の町並み #
by naka-chang
| 2009-03-30 17:58
| 和菓子
この日記、本当に三日坊主で驚いた!
2日あけて今日の記録。 今日はステップ40分、ボディ、ファイティング各60分 十分動いている 朝 トースト(バター、ハチミツ) ミルクティ ゆでたまご 昼 サンドイッチ(ハムマリネ) 紅茶ラテ VAAM3本 夜 鮭のホイル焼き オープンサンド(ハムとチーズ) スティックサラダ(パプリカ、セロリ、ニンジン、キュウリ、アスパラ) 今日は一日中パン。お昼は食べれなかったからジムで簡単にすます。 #
by naka-chang
| 2009-03-29 23:00
| 家のごはん
朝 パンプディング
サラダ ヨーグルト ミルクティ 昼 焼きそば さくらもちパン 夜 久しぶりの友達とあって、居酒屋へ ハーフ&ハーフ 焼酎(何杯飲んだかは?) 食べたもの・・・忘れた 今日は晩御飯にお酒を飲む、ということに・・・ #
by naka-chang
| 2009-03-26 00:36
| 家のごはん
朝 トースト(バター、マーマレード)
ハッシュドポテトと目玉焼き ミルクティ 昼 ちらし寿司 お吸い物 カプチーノ 夜 いわしのソテー ポテトサラダ 小松菜と厚揚げの煮物 ご飯 今日はジムで、ラテンエアロ40分。動けて楽しかった。 運動前に体重を計る。増えてた。。。 #
by naka-chang
| 2009-03-24 21:04
| 家のごはん
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