食事日記

今の体重から3キロ落としたい。でもかれこれ、1か月減らない。
運動はコンスタントにしているつもり。ジム通いも頑張っているつもり。
でも、こないだ気づきました。食べる量がハンパじゃない。一日の食事を
記録して無駄なものを排除していきたいです。(無駄なものは甘いものですが)
by naka-chang | 2009-03-22 21:25
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