運動たっぷり

この日記、本当に三日坊主で驚いた!
2日あけて今日の記録。

今日はステップ40分、ボディ、ファイティング各60分
十分動いている



朝    トースト(バター、ハチミツ)
      ミルクティ
      ゆでたまご

昼    サンドイッチ(ハムマリネ)
      紅茶ラテ

      VAAM3本

夜    鮭のホイル焼き
      オープンサンド(ハムとチーズ)
      スティックサラダ(パプリカ、セロリ、ニンジン、キュウリ、アスパラ)
     

今日は一日中パン。お昼は食べれなかったからジムで簡単にすます。
by naka-chang | 2009-03-29 23:00 | 家のごはん
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