ひさびさの

気がつけば4月になって一度もつけてなかった。
体重も特に変化なし。4月からジムのプログラムが変わったので少し運動量が増えそう。

朝食    ご飯
       納豆
       セロリとニンジンのきんぴら

昼食    お弁当
        冷しゃぶ
        玉子焼き
        煮豆
        セロリとニンジンのきんぴら
        えのきの薄上げ巻き
        ご飯

夕食     ご飯
        ハンバーグ
        サラダ
        こんにゃくの炒め煮
        わけぎのぬた和え
        冷やっこ

間食     クッキー、チョコレート


今日は運動ゼロ。通勤も車。
今まで、間食を記録してなかったので今日から気にして記録。
by naka-chang | 2009-04-07 22:10 | 家のごはん
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