カテゴリ:家のごはん( 11 )

今日も自覚なし

朝    トースト(はちみつ・バター・シナモン)
      ドイツ風パンケーキ(ジャガイモ入り)
     トマトとブロッコリーのサラダ・ピエトロドレッシング
      イチゴ
      ヨーグルト
      ミルクティ

昼   カレーライス

夜   パスタ(トマトソース)
     トマトサラダ(カッテージチーズのせ)
     ぶりのハーブ焼き
     ウインナーとブロッコリー
     白ワイン


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今日の運動はステップ40分 ボディ45分 ファイティング60分
その間に飲んだもの、ヴァーム3本


今日の反省は確実。白ワインです。グラス一杯ではなく、ボトル。
by naka-chang | 2009-03-22 21:38 | 家のごはん